2006. 5.31
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自主トレ
アップ IM200
スクールレッスン(水）
アップ Fr25 ×4, Bt25, Bk25, Br25, Fr25
キック Fr_K25 ×20 /30Sec
ドリル Fr75 ×8 /90Sec (前半50mは手をグーで)
スイム Fr50 ×8 /60Sec（Broken)
Fr25(Dash)
自主トレ
ダウン Fr25×2, Fr50
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2006. 5.28
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自主トレ
プル Fr_P100 ×10 /120Sec (Ave:77Sec)
ドリル スカーリング25→Fr_P25 ×4 ×2Set
（キャッチ →プル →プッシュ →全部）
Fr_K25×4×2Set（右手が前／左手が前）
犬掻き25 ×2
Fr25 ×2
スイム Fr50×2
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2006. 5.26
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自主トレ（平塚総合運動公園）
アップ Bt50 ×2, Bk50 ×2, Br50 ×2, Fr50 ×2
スイム Fr300
Fr1500
キック Fr_K50 ×20
プル Fr_P50 ×10
スイム Bt50, Bk50, Br50, Fr50
Fr50 ×2
自主トレ２（いつものプール）
アップ IM100
スイム Fr50×4, Fr500, Bt50×2
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2006. 5.17
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スクールレッスン(水）
アップ Fr25 ×4, Bt25, Bk25, Br25, Fr25
キック Fr_K50 ×4 /60Sec
プル Fr_P50 ×10 /55Sec
スイム ｛Fr50 ×4 /45Sec｝×2Set
Fr25(Dash) ×10 /60Sec
自主トレ
ダウン IM100, Bt50, Fr50×2
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2006. 5.13
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スクールレッスン(土）
アップ Fr25, Bt25, Fr25, Bk25, Fr25, Br25, Fr25 ×2
キック Fr_K50 ×8 /60Sec
プル Fr_P75 ×8 /100Sec
スイム Fr50 ×4 /55Sec
Fr50 ×4 /50Sec
Fr50 ×4 /45Sec
Fr50(Broken) ×4 /90Sec
自主トレ
ダウン Fr50×2
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2006. 5.11
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スクールレッスン(木）
アップ Fr25 ×6
プル Fr_P100 ×4 /105Sec
キック Fr_K50 ×3(Easy) /75Sec
Fr_K50 ×3 /60Sec
Fr_K50 ×3(E→H, H→E, H) /75Sec
スイム Fr100 ×4 /90Sec
Fr25(Dash) ×2
自主トレ
ダウン Fr50×2
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2006. 5.10
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スクールレッスン(水）
アップ Fr25 ×4, Bt25, Bk25, Br25, Fr25
キック Fr_K25 ×20 /30Sec
プル Fr_P50（グー25m/パー25m） /50Sec
ドリル Bt_K25, Bt右手25, Bt左手25, Bt25 /各45Sec
Bk_K25, Bk右手25, Bk左手25, Bk25 /各45Sec
Br（4Kick)25, Br(3Kick)25, Br(2Kick)25, Br25 /各45Sec
Fr_K25, Fr右手25, Fr左手25, Fr25 /各45Sec
スイム Fr50（30m_Hard/20m_Easy）
自主トレ
スイム Fr100(Dash)
ダウン IM100, Fr50×5
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2006. 5. 7
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某合宿（宇佐美方面）に潜入
アップ IM200
リレー Fr100(H) ×8, Fr50(H)×3
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2006. 5. 6
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某合宿（宇佐美方面）に潜入
アップ IM200
ドリル スカーリング（キャッチ）25 ×2
スカーリング（フルスイング）25 ×2
Fr_P25（右手） ×2
Fr_P25（左手） ×2
Fr_P25（右手）,Fr_P25（右手）
Fr25（ターン） ×25
Fr25 ×2
スイム Fr800 ×2
｛Fr50 ×3 /120Sec｝×3Set
ダウン Fr50 ×4
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2006. 5. 5
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某合宿（宇佐美方面）に潜入
アップ Fr200
ドリル スカーリング（キャッチ）25 ×2
スカーリング（フルスイング）25 ×2
Fr_P25（右手） ×2
Fr_P25（左手） ×2
Fr_P25（右手）,Fr_P25（右手）
Fr25（ターン） ×25
Fr25 ×2
スイム Fr100 ×50 /105Sec
ダウン Fr50 ×4
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